Durante las fiestas, a menudo nos sentimos agradecidos. Pero los expertos nos dicen que es bueno sentirse así todo el tiempo, no solo en las fiestas. ¿Qué es exactamente la gratitud? Es dar gracias por las cosas buenas que tenemos en la vida. Por ejemplo, podemos estar agradecidos por tener a nuestros amigos y familiares. Podemos estar agradecidos cuando nos pasan cosas buenas, incluso si esas cosas buenas son pequeñas.
Según investigaciones del cerebro, es bueno sentir gratitud. Cuando estamos agradecidos, ¡podemos aprender mejor! Además, la gratitud provoca otras emociones positivas. Podemos sentirnos felices, alegres o tranquilos al sentirnos agradecidos.
La gratitud también provoca acciones positivas. Si le muestras tu gratitud a alguien, es posible que esa persona haga algo amable por otra persona. La gratitud también mejora nuestras relaciones con los demás. Si expresamos nuestra gratitud a alguien, nos sentimos más cerca de esa persona. Una llamada, una visita o una carta de agradecimiento son una forma perfecta de mostrar gratitud.
¿Qué cosas te pueden hacer sentir agradecido? Puedes sentirte agradecido por la ayuda de un amigo o pariente. Hasta podrías sentirte agradecido por tener un día soleado.
Y tú, ¿qué piensas? ¿Por qué es importante la gratitud? ¿Qué cosas te hacen sentir agradecido?
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