¿Luchar o huir?

Cuando algo nos asusta, nuestro cuerpo puede ponerse tenso y en alerta.

¿Alguna vez te preguntaste por qué sentimos miedo? Sentir miedo es un mecanismo [un sistema de partes que trabajan juntas] para sobrevivir. Nuestro cerebro dispone de una respuesta de lucha o huida. Esta respuesta nos permite luchar contra una amenaza o escapar del peligro.

¿Qué sucede exactamente cuando nuestro cuerpo activa la respuesta de lucha o huida? ¡Vamos a averiguarlo!

  • Nuestros pulmones toman aire más rápido. Eso permite que nuestro cerebro esté más alerta.
  • Nuestro cerebro envía una señal para que se liberen grasas y azúcares. Estos nutrientes [sustancias que ayudan al cuerpo a funcionar bien] proporcionan una descarga de energía en nuestro cuerpo.
  • Nuestro corazón bombea más sangre y la transporta a los músculos y el cerebro. Esto hace que nuestro corazón lata más rápido.
  • Se dilatan nuestras pupilas [parte del ojo que se agranda] para ver mejor. Y también se agudizan los demás sentidos.

Aunque tengamos la impresión de que el momento de miedo es eterno, estas reacciones suceden en segundos. Gracias a nuestra respuesta de lucha o huida, podemos reaccionar rápidamente y protegernos.

Y tú, ¿qué piensas? ¿A qué le tenías miedo cuando eras más pequeño o pequeña?

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